© Доктор Е. О. Комаровский

• Руководствоваться, прежде всего, своими инстинктивными желаниями. Для того, чтобы плод нормально развивался, вы должны много двигаться – чем активнее работает сердце мамы, тем активнее кровоток через плаценту, тем больше достается ребенку всяких нужных штучек, растворенных в вашей крови. Не теряйте чувства меры – двигательная активность – это хорошо, но это не означает, что можно заниматься альпинизмом, атлетизмом и парашютным спортом;
• Не любить себя больше, чем раньше (беременность – не болезнь!!!);
• Следить за собой и быть в форме, и упаси боже думать, что уж теперь – то он никуда не денется;
• Не надо долго пребывать на солнышке, а если быть – обязательно с покрытой головой;
• Если хотите в солярий, то знайте: для плода он не опасен, но для кожи будущей мамы – это эксперимент с неизвестными последствиями;
• Поменьше аэр ... Читать дальше »